Geschrieben von Sporty87 am 27.01.2022, 8:07 Uhr |
Burzeln die Pfunde bei euch?
Also ich kann dir berichten, dass Sport auch nicht immer was bringt. Bei mir war es ganz kurios. Ich hab in der Schwangerschaft ca 10-11 kg zugenommen. Erst konnte ich durch die Übelkeit nix essen und dann durch den Diabetes. Direkt nach der Entbindung war so gut wie alles weg, war da selbst überrascht. Doch trotz Stillens hab ich dann im Sommer plötzlich alles wieder drauf gehabt und das trotz gesunder Ernährung und Sport. Auf den Tauffotos Ende August sehe ich richtig schlimm aus Ich hab dann beim Arzt für eine Blutuntersuchung, vor allem Schilddrüse, angerufen, aber erst im Oktober einen Termin bekommen. Bis dahin hatte sich das Problem aber schon von selbst gelöst. Ich weiß nicht genau warum, aber auf einmal ging das Gewicht flott runter, teilweise fast 1 kg pro Woche. Vielleicht war es bei mir auch Wasser? Keine Ahnung Anfang Dezember hatte ich mein Startgewicht erreicht und dann sogar noch 2 kg weniger. Allerdings bin ich weniger muskulös als vorher, die Stillhormone hemmen noch den Muskelaufbau und ich darf auch noch nicht so schwere Gewichte nehmen, da bekomm ich direkt Probleme mit dem Beckenboden.
Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall die Schilddrüse checken lassen und dann viel mit Baby spazieren gehen, das ist wirklich effektiv. Wenn du das Kind in der Trage statt im KiWa hast, verbrennst du auch noch mehr Kalorien. Ich laufe jeden Morgen 8-9km mit meinem Sohn, schaffe es meistens nur 2 mal pro Woche ins Fitnessstudio.
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