Bewegungen wirklich spüren und sehen

Bei mir ist es die 1. Schwangerschaft.. es hat angefangen in der 17./18.SSW manchmal, da war ich war aber noch nicht sicher.
Jetzt in der 19., bald 20. SSW, kann ich es schon erkennen, kommt aber nicht sehr oft vor. Meistens abends wenn ich mich ruhig hinlege, dann krieg ich ein paar Tritte (oder was auch immer). Fühlt sich komisch an, aber eindeutig. Beim Arbeiten, wenn ich sitze, auch zwischendurch, aber da bin ich nicht drauf konzentriert und krieg es nicht so richtig mit.
Meistens macht Baby was Spürbares im Abstand von 30 Sekunden oder auch mehr. So 3 - 5x (dann schläft es vermutlich wieder oder tritt irgendwo anders hin). Manchmal kam mir schon vor, dass ich es auch von außen gespürt habe, aber wir haben es noch nie geschafft, dass mein Mann dann grad die Hand am Bauch hatte.

Ich spüre auch schon hin und wieder Übungswehen, wenn ich eine im Liegen habe, kommt das recht verlässlich hinterher, ich könnte mir vorstellen, dass Baby dabei aufwacht und dann herumturnen anfängt.