Ausgekugelt am 12.01.21 💙 habe ich oder kriege ich Depressionen?

Liebe Mami (denn das bist du jetzt), Hallo aus dem Januar 2020 Bus. Ich hoffe du liest das hier noch, dein Post ist ja ein paar Tage her. Mir ging es ähnlich wie dir. Ich möchte dich gar nicht mit meinem Geburtsbericht belasten, darum geht es nicht. Ich hatte auch ein unendlich schlechtes Gewissen meinem Baby gegenüber, weil ich in meinen Augen für den Geburtsstillstand und den 18 Stunden Kampf meines Babys verantwortlich war. Ich habe unendlich viel geweint und keiner im KH hat verstanden, was mit mir los war....
So, jetzt wie kann ich dir helfen....Weinen ist vollkommen in Ordnung! Rede mit vielen Menschen über dein Erlebnis, du musst ganz viel drüber sprechen. Und nein, du bist nicht wehleidig, Wehen tun schieße weh und sehr viele Frauen lassen deshalb einen Wunschkaiserschnitt machen. Aber du hast es versucht!! Du hast gegeben, was du konntest und dein Baby (und da glaube ich fest daran) hat gemerkt, dass das eine ganz fürchterliche natürliche Geburt werden würde und hat Angst bekommen. Zurecht, und zurecht wurde der Kaiserschnitt gemacht. Mama und Baby sind schon bei der Geburt ein Team. Und auch jetzt seid ihr ein Team und dein Zwerg verzeiht dir die ersten schwierigen Wochen, in denen du dich nicht so gut kümmern kannst. Weißt du, früher sind viele Frauen bei der Geburt fast gestorben und lagen lang im Fieber, da haben sich aich andere Frauen erst mal gekümmert, darauf ist ein Baby eingestellt. Und wenn du wieder fit bist, dann kannst du alles nachholen, du bist ganz bestimmt eine wundervolle Mama.
Wenn du so 4-6 Wochen nach der geburt ummernoch so viel weinst und Gefanken hast, wie "ich bin eine scglechte Mutter", dann ist das eine Depression. Dann braichst du dringend Hilfe. Am besten meldest du dich jetzt schon mal bei einem örtlichen Psychiater und fragst, ob du mal kommen darfst, wenn es in 3 Wochen nicht besser ist. Oft hilft schon die Gewissheit, dass da Hilfe bereit steht , damit es besser geht.
Geschlafen habe ich auch nicht, das ist normal, das sind die Hormone. Dein Körper denkt er müsse 24 Stunden aufpassen, dass kein Säbelzahntieger dein Baby frisst....Mache es so, versuche 20 Minuten lang einzuschlafen, geht es nicht, akzeptiere es und denke nicht weiter an Schlaf. Esse statt dessen was, trinke etwas, wasch dich, geh an die frische Luft. Du wirst das überleben ohne Schlaf, aich wrnn es sich jetzt nicht so anfühlt. Es wird schlimm sein, irgendwann siehst du vielleicht alles doppelt vor Müdigkeit, aber dein Körper ist dafür gebaut das durchzuhalten. Vertraue darauf.
Ich wünsche dir alles Gute!!! Und bitte, hole dir Hilfe im Notfall, esse viel und gesund, trinke viel Wasser und geh raus ans Tageslicht, jeden Tag.