zurück| Geschrieben von großerbruder 2009 am 02.10.2021, 7:21 Uhr |
An die Abspeckmitglieder
Bitte tragt eure Ergebnisse vom Heutigen Wiegen ein. Ich hoffe ihr wart alle fleißig und es hat sich gut was getan. 
Ab heute werde ich die aktuelle Liste immer unter diesen Post hängen, damit es übersichtlicher bleibt. So kann ich auch sehen, falls ich jemanden vergessen habe.
Ich wünsche euch weiterhin eine erfolgreiche Woche
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Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 02.10.2021, 7:41 Uhr
Ich fang dann mal an.
69,0 kg
Nur 100 g abgenommen. Schade. Ich hoffe es wird nächste Woche besser.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Sporty87 am 02.10.2021, 7:55 Uhr
71,5 endlich geht mal was vorwärts.
War gestern extra beim Arzt die Schilddrüse überprüfen lassen, bin mal auf die Ergebnisse gespannt.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Krümel042021 am 02.10.2021, 8:42 Uhr
63,4 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Odin3 am 02.10.2021, 11:53 Uhr
Neue Waage, neues Glück 
68,6 kg. 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Tinkerbell am 02.10.2021, 12:54 Uhr
72,8 
tut sich leider nicht wirklich was. Ist eigentlich nur am schwanken.
Ich hab keine Ahnung mehr 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 02.10.2021, 13:34 Uhr
Da bin ich auch sehr gespannt. Berichte mal
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Amina2020 am 02.10.2021, 17:33 Uhr
80 geht wieder rauf
Wann kommt denn meiner click
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von 5kids am 02.10.2021, 20:15 Uhr
61,1... Es geht nichts vorwärts 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von BerryNin am 03.10.2021, 9:31 Uhr
92,3
Gerade bin ich froh nicht weiter zuzunehmen 
Wir müssen uns noch im neuen Arbeitsalltag einfinden.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Skittles82 am 04.10.2021, 8:11 Uhr
72.8 kg....es tut sich seit Wochen nicht wirklich was...es schwankt immer wieder um 1kg rauf und runter 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Goldiebee am 04.10.2021, 8:15 Uhr
Ich wiege mich nächste Woche wieder, waren im Urlaub und haben viel gegessen, was glücklich aber nicht unbedingt dünner macht 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 04.10.2021, 19:42 Uhr
Hier ist nun unsere aktuelle Abspeckliste. Gemeinsam sagen wir den Pfunden den Kampf an. Wir unterstützen uns gegenseitig bei Fragen bzw. wenn jemand eine Motivation benötigt.
Wer noch Teilnehmen möchte, kopiert sich einfach den Roling.
Aktuell sind wir 15 Mädels.
In der letzten Woche haben wir insgesamt 0,2 kg abgenommen 
Haltet durch Mädels. 
Name:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Differenz zur letzten Woche:
Methode:
————————————————————————
Name: großerbruder 2009
Startgewicht: 70,0
Zielgewicht: unter 60 Kilo
Aktuelles Gewicht: 69,0 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,1 kg
Methode: mit YAZIO App (Kalorien zählen) und Spazieren gehen
Name: Odin3
Startgewicht: 76 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 68,6 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,2 kg
Methode: Kalorien zählen, stillen, streng auf Süßigkeiten verzichten und Alltag mit 2 Kindern 
Name: JaichBaby
Startgewicht: 65
Zielgewicht: 50
Aktuelles Gewicht: 65
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Baby durch die Gegend tragen und stillen, sowie spazieren gehen
Name: Goldiebee
Startgewicht: 72 kg
Zielgewicht: 67 kg
Aktuelles Gewicht: 73,8 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viel Spazieren, nicht so viel Süßes, Stillen (durch das Stillen und den Kaiserschnitt kann ich noch nicht so viel mehr machen aktuell, aber sobald es geht, wird beim Sport wieder reingehauen 
)
Name: Krümel042021
Startgewicht: 67
Zielgewicht: 58 kg
Aktuelles Gewicht: 63,4 kg
Differenz zur letzten Woche: +/-0 kg
Methode: stillen und spazieren
Name: Vajana
Startgewicht: 72
Zielgewicht: 60
Aktuelles Gewicht: 65,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Stillen, spazieren, YAZIO, Yoga
(Aufgrund Stillen keine richtige Fitness)
Name: Skittles82
Startgewicht: 79,4 kg
Zielgewicht: 62 - 64 kg
Aktuelles Gewicht: 72,8 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,2 kg
Methode: stillen, spazieren, bewusster und gesünder ernähren, weniger Süßkram essen 
und natürlich ganz viel trinken vor allem Fenchel Anis Kümmel Tee und Wasser...auf Säfte und Co. versuche ich zu verzichten...
Name:Gina94
Startgewicht:76 kg
Zielgewicht:erstmal auf 70 kg
Aktuelles Gewicht: 72,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Kalorien zählen low carb
Name:Amina2020
Startgewicht: 84 kg
Zielgewicht: 65
Aktuelles Gewicht: 80,0 kg
Differenz zur letzten Woche: +1,7 kg
Methode: intervallfasten/Home Fitness
Dauer: 6 Monate 
Name: Kinol
Startgewicht: 81.3
Zielgewicht: 68
Aktuelles Gewicht: 75,6 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viiiel weniger Süßigkeiten, Fast Food vermeiden, generell auf Zucker und Fett achten, Spaziergänge machen
Name: Dmck
Startgewicht: 60
Zielgewicht:52-55 kg
Aktuelles Gewicht: 59,8 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen, spazieren, Intervall Fasten (schon vor der ss gemacht)
Name: Maria
Startgewicht: ca. 65 vor der Entbindung
Zielgewicht: 51 kg
Aktuelles Gewicht: 55
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Weniger Zucker/Süßigkeiten, geunde Ernhährung. Im Moment viel spazieren gehen (einmal am Tag mindestens raus) und leichte Beckenboden übungen als vorberietung auf Sport.
Name: Tinkerbell
Startgewicht: 85,5 vor Entbindung
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 72,8 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,2 kg
Methode: stillen, spazieren gehen, Alltag mit drei Kindern, weniger Zucker, Kalorien zählen
Name: 5kids
Startgewicht: 81kg
Zielgewicht: 56 kg
Aktuelles Gewicht: 61,1 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,1 kg
Methode: stillen, Weight Watchers
Name: BerryNin
Startgewicht: 95kg (105kg zur Geburt)
Zielgewicht: 1. Etappe 83kg (Vorschwangerschaftsgewicht),
2. Etappe 73kg (Gewicht zur Hochzeit vor 2 Jahren)
Aktuelles Gewicht: 92,3 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,2 kg
Methode: kalorientracken, spazieren gehen
Zeitraum : 1 Jahr je Etappenziel. Alles andere wäre unrealistisch.
Name: Sporty87
Startgewicht: 73,9 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 71,5 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,9 kg
Methode: Spazieren, keine KH ab 18 Uhr, Sport ab August, Stillen?, gesunde Ernährung
