Geschrieben von BrienneOfTarth am 12.03.2021, 8:19 Uhr |
6 Monate, noch immer das Thema Schlaf
Liebe Daniela,
ich kann dich so gut verstehen! Wenn du mal meine Beiträge hier liest, siehst du, dass es mir ganz ähnlich geht. Fühl dich also ganz fest gedrückt!
Ich kann mich aber meinen Vorrednerinnen nur anschließen: RADIKALE AKZEPTANZ ist das beste. Nimm die Situation, wie sie ist (= Kind schläft schlecht).
Nimm auch die negativen Gefühle hin (= wütend, genervt, hilflos, gestresst, angespannt, müde, ...). Die dürfen sein und sollen sie auch. Und wenn es zu viel wird, lass sie mal raus, schrei in ein Kissen (hab ich schon oft gemacht, mir hilft es), heule mal so richtig (sodass dir Rotz und Wasser übers Gesicht laufen, bis du kaum noch was sehen kannst) oder was auch immer dir hilft, es mal rauszulassen. Denn es ist frustrierend.
Und danach habe ich zwei Tipps, die mir persönlich sehr helfen...
1. Bring den Fokus weg vom Schlaf! Fokussiere dich auf die schönen Momente mit deinem Baby. Davon gibt es doch sicher jede Menge. Lass dein Kind einfach. Du kannst es eh nicht ändern (radikale Akzeptanz...). Wenn du nicht dagegen ankäpmfst, sondern einfach mit dem Strom schwimmst, wird es dir besser gehen. Mein Mini wacht seit Monaten jede Nacht zwischen 10 bis 15x auf. Gottseidank stille ich, also Brust raus und weiterschlafen. Und es geht sehr gut, seitdem ich nicht mehr dagegen ankämpfe.
2. Wenn du die Möglichkeit hast, leg dich tagsüber mit deinem Baby hin, egal wie oft, egal wie lang. Das hat mir auch viel geholfen.
3. Lass den Papa mal 1 Nacht am Wochenende übernehmen und du schläfst in einem anderen Raum. Haben wir auch schon gemacht, ich bin nur zum Stillen rein.
Drücke dir die Daumen, dass es besser wird! (Aber rechne einfach nicht damit, dann bist du nicht enttäuscht;-))
Gruß,
Brienne
- 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - DaJuDa 11.03.21, 17:36
- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - misssilence 11.03.21, 18:15
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- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - Myriel9 11.03.21, 19:27
- Lieben Dank euch alle 🤗 - DaJuDa 11.03.21, 20:16
- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - Nöf 11.03.21, 21:36
- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - Lua388 11.03.21, 22:25
- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - BrienneOfTarth 12.03.21, 8:19
- Re: 6 Monate, noch immer das Thema "Schlaf" - leni8901 12.03.21, 21:45
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