Flasche abends & nachts

Gemüse Kartoffel Brei sollte selbst gekocht 1 EL raffiniertes Rapsöl oder Beikostöl enthalten. Bei Gläschen rührt man 1 Teel. Öl pro 190 g Menügläschen unter den erwärmten Brei. Wenn das Gläschen schon ausdrücklich Öl enthält (Zutatenliste), reicht ein halber Teel. als Zugabe.

Auch Gemüse Kartoffel Brei mit Fleisch sollte Öl enthalten. Das Öl dient zur ausreichenden Versorgung mit Energie/Kalorien und vor allem wertvollen Fettsäuren. Fleisch liefert vor allem Eisen und ersetzt somit nicht das Öl.

Wenn man nicht täglich Fleisch füttern möchte, kann man an den vegetarischen Tagen alternativ 1 EL Getreidebrei Hafer (oder Hirse pur!) oder 1 Teel. weißes Mandelmus zB von Alnatura nach dem Erwärmen unterrühren.

Wieviel eine Portion ist, bestimmt immer das Kind selbst. Wenn sie danach noch Milch möchte, kann sie die bekommen - wenn nicht, ist das auch ok.

Info zum Öl in anderen Breien:

Ein Milchbrei braucht kein Öl zu enthalten, wenn man ihn mit Pre Milch zubereitet oder mit abgekochter Vollmilch. Ein Halbmilchbrei (halb Vollmilch, halb Wasser) sollte 1 Teel. Öl zum Ausgleich des im Wasser fehlenden Fetts enthalten. Zudem sollte man einem Kuhmilchbrei immer 2 EL rohes Obst wie zB geriebene/ Birne/Apfel als Vitamin C Quelle beifügen, was bei Milchbrei aus Pre Milch nicht nötig ist (Fertigmilchbrei zum anrühren mit Wasser ist aufgrund des Zuckergehaltes etc nicht empfehlenswert).

Der spätere GOB sollte ebenfalls aus rohem Obst plus nährstoffreichem Getreide wie Hafer, Hirse oder Dinkel (wertvoller als Reis oder Grieß) bestehen und auch 1 Teel. Öl pro 200 g enthalten.