Schlafen gehen, Aufstehen und Wutanfälle

Wir haben auch alles eine zeitlang probiert. Am Ende sind wir am besten gefahren mit folgendem (und völlig unabhängig davon, ob am Ende einer beim Kind liegt oder nicht, das entscheiden wir täglich neu, manchmal ist es nicht nötig und immer mag ich das auch nicht). Immer klappt es auch nicht, aber schon recht oft. Die Zeit mit mir muss immer passen. Wenn eins der Kinder nicht die halbe Stunde ungeteilte Aufmerksamkeit von mir bekommen hat, schläft es nicht.
1. kein Sandmännchen schauen. Zumindest eine zeitlang. Später ging es wieder mit. Fernsehen machte sie irgendwie nervös, außerdem hat es mir den Tag zu sehr strukturiert und das artete in Stress aus. Wir haben später einzelne Sendungen afugenommen und nur diese gezeigt, dann auch immer zu der Zeit, wo es uns passte.
2. eine sehr kurze Geschichte vorlesen. Sobald die Geschichten zu lang wurden, wurde sie ebenfalls wieder nervös. Wir haben ihr Bücher vorgelesen, die etwa 1,5 Jahre früher schon gegangen sind, also mit 4 dann Bücher für 2-3-jährige und immer eine Woche lang die gleiche Geschichte immer wieder. Wir haben ewig oft "Zitronen sind nicht rot" gelesen.
3. Vor der Geschichte umziehen und Zähne putzen, weil das bei uns immer in Stress ausartet und dieser sie dann wieder hochpuscht.
4. nach der Geschichte kurz den Tag reflektieren, dann sofort ins bett.
Geschichte und Tagesreflexion immer im Wohnzimmer, nicht im Bett. Als klarer Indikator dafür, dass nun alles gesagt wurde, beten wir dann gemeinsam. (da kann man ja auch was anderes finden)
Ich halte nix von Wasserader-Theorien und so Zeugs, aber bei uns stand das Bett ursprünglich wohl etwas ungünstig und Kind routierte darin herum.