Isst mein kleiner zu viel?

Hallo,

Menschenkinder sind Säuglinge. Ihr wichtigstes Nahrungsmittel im ganzen ersten Jahr ist daher Milch - Muttermilch oder Pre Milch. Alles außer Milch ist lediglich Beikost zum Kennenlernen und Ergänzen. Daher sollte bis einschl. 9 Mon. idealerweise noch mind. 3 Milchmahlzeiten erhalten bleiben (ab 10 Mon. zwei).

Auch wenn 400 ml Milch als Mindestmenge ausreichend sind, darf es bei einem 7 Mon. alten Baby auch mehr sein, wenn es möglich ist. Morgens und abends Pre Milch bzw. Pre Milchbrei deckt 25 Milchmahlzeiten ab. Um 9 Uhr könnte man einen zweiten Milchbrei anbieten.

Hirse ist prima (da eisenreich). Anstelle von wenig nährstoffreichen Reisflocken oder Weizengrieß, würde ich im Getreideobstbrei bzw. zweiten Milchbrei nährstoffreiche Getreidesorten wie Hafer oder Dinkel verwenden.

Pre Milchbrei braucht kein Obst zu enthalten, da die Pre Milch voll vitaminisiert ist. Vollmilchbrei aus max. 200 ml Kuhmilch pro Tag sollte 2 EL frisches rohes Obst als Vitamin C Quelle enthalten. Und auch der Getreideobstbrei sollte als Obstmahlzeit aus viel rohem Obst (nicht gekocht oder aus dem Gläschen) zubereitet werden, da natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe beim Erhitzen verloren gehen - kombiniert mit eisenreichem Getreide wie Hirse oder Hafer und 1 Teel. Öl für ausreichend Energie, Sättigung und wertvolle Fettsäuren (auch den Menügläschen sollte man Öl beifügen).

Geeignet ist zB Apfel oder Birne gerieben oder püriert, zerdrückte Banane und je nach Saison auch Aprikose, Nektarine, Melone, Pfirisch, Beeren usw. in pürierter Form

https://www.gesund-ins-leben.de/fuer-familien/erstes-lebensjahr/zeit-fuer-breikost/getreide-obst-brei/


Die Mengen darf das Baby immer selbst bestimmen. Kinder wissen selbst am besten, wieviel Hunger sie haben.

LG