Zykluskalender, komme ja ganz durcheinander!

Versuche mir grad einen aufzustellen wegen ES und ES+1 etc damit ich genau ablesen kann, wann ich testen könnte etc.
Nun weiß ich aber auch nicht wie ich den ES eindatieren soll.
Am 1.2. war ein Folikel kurz vorm springen. FA meinte, die nächsten 2 Tage ran halten. ZS war dann abends. Hab jetzt erstmal den ES am 3. eingetragen, oder muss man den woanders hindatieren!?
Hab eben keinen Anfangswert da ich ja bis zum 1. die Mirena hatte.