Mens ist da und Frage zu Tempi und Zyklustee

Ich bin ja gerade im Urlaub und hab mir auch für nach dem Urlaub einen Arzttermin besorgt, weil meine Mens ja ewig nicht kam.

Gestern kam sie dann doch mit 14 Tagen Verspätung, aber immerhin von selbst. Bin erstmal erleichtert. Allerdings frage ich mich, ob das daran liegen könnte, dass ich meine Schilddrüsentabletten zu Hause vergessen habe. (Hab schon länger den Verdacht, dass ich die eigentlich nicht brauche oder die zu hoch dosiert sind.) Werde wohl nochmal bei einem anderen Arzt eine Blutuntersuchung machen lassen.

Andere Frage:
Ist es notwendig für den Zyklustee die Tempi zu messen? Da gibts ja den Hochlagen- und Tieflagentee. Oder geht das auch so?
Und falls ich jetzt vorhabe die Temperatur zu messen, worauf sollte ich genau achten? Ein Thermometer mit zwei Stellen nach dem Komma habe ich.