Magnesium

Die Magnesiumbtausetabletten aus den Supermärkten oder Drogerien enthalten in den meisten Fällen Magnesiumcarbonat, welches vom Körper nicht so gut aufgenommen wird. Besser sind Präparate mit Magnesium citrat oder Aspartat. Diese Präparate sind allerdings nur in der Apotheke erhältlich und teuer aber wirksamer, gehen direkt ins Blut. Ich kann Magnesium Verla empfehlen. Oder auch Diasporal.

In diesem Fall hat Qualität auf jeden Fall seinen Preis.