Job- und Gesundheitsfrage

Ich habe aktuell ziemliche Probleme mit der Schulter.

Übers Wochenende habe ich es geschafft, mich mit Voltaren und Dehnübungen wieder halbwegs fit zu bekommen.

Nun kam heute früh im Büro eine Lieferung an, eine Palette mit 10 großen Kartons. Ich war alleine mit meiner gesundheitlich ebenfalls angeschlagenen Kollegin da und wir haben notgedrungen die Kisten vom Hof in unser Lager getragen.
Jetzt tut mir wieder der ganze Arm weh.

Demnächst steht wieder eine größere LIeferung an. Ob von den Kollegen da jemand anwesend ist, weiß ich noch nicht.

Bisher (die letzten fast 10 Jahre) habe ich so was halt einfach gemacht. Kommt so 3-4 Mal pro Jahr vor.

Eigentlich will ich es aber nicht mehr. Welche Argumente habe ich? Würdet Ihr was sagen?