Schlafenszeit! -- das kenne ich auch

Hallo,

ich kenne das von meiner Tochter. Um 20 Uhr ins Bett, an Schlafen vor neun, halb zehn war nie zu denken.

Jetzt geht sie um 19 Uhr ins Bett - und zwar konsequent - und schläft bis spätestens 20 Uhr auch immer ein.

Um 20 Uhr war der müde Punkt einfach überwunden....

Tagsüber war sie so oder so nie müde und sie muss auch um kurz nach 6 Uhr aufstehen.

Gruß, M