Meditation

Es gibt verschiedene Techniken. Ich kann es nur wärmstens empfehlen. Es müsste doch gerade im asiatischen Raum eine gute Tradition dazu geben.
Seit ich regelmäßig meditiere,bin ich nahezu angstfrei, bin entspannt und kann mich sehr viel besser konzentrieren. Bei Schlafproblemen soll es auch gut sein.