brauche Hilfe: mein 10 jähriger kann abends nicht einschlafen......

Hallo,
kenne ich von meiner auch.
Für sie ist zum Beispiel vor dem Zubettgehen noch Duschen tödlich. Da puscht sich ihr Kreislauf nochmal schön hoch und nichts geht mehr.
Sie hat so ein Lavendelspray das gibt es bei DM das findet sie super. CD geht auch nicht da hört sie auch zu angespannt zu. Lesen von einfacher Kost also nichts spannendes oder aufregendes oder kruseliges hilft auch gut.
Warme Milch mit Honig mag sie sehr. Den gibt es gerne vor dem Schlafen gehen und dann noch lesen und kurz kuscheln und schwups schläft sie.

LG Verona