Gefühlschaos....

Hallo,

ich glaube, dein Problem liegt einfach darin, dass du nicht willst...

Bei dir hat sich der Gedanke so festgesetzt, dass alles blöd ist und nur in der Heimat besser werden kann, dass du aus diesem Teufelskreis gar nicht mehr herauskommst.

Warum gehst du mit deiner Tochter nicht nachmittags in einen Spielkreis, zum Turnen, auf den Spielplatz - warum bleibst du mit ihr immer allein? Wenn man regelmäßig dabei ist und einigermaßen aufgeschlossen ist, dann ergeben sich die Kontakt ganz von selbst. Und über die Kinder ist die Kontaktaufnahme auch einfacher, wenn dir persönlich das so schwer fällt, auf andere zuzugehen.

Und vormittags, wenn deine Kleine in der Kita ist, kannst du doch was für dich tun. Was macht dir Spaß, welches Hobby würdest du gern machen? Wenn du jede Woche am gleichen Tag schwimmen gehst, wirst du immer die gleichen Leute treffen, auch daraus können sich Kontakte ergeben. Oder melde dich im Fitness-Studio oder zu einem Kurs in der Volkshochschule an.

Du bist meines Erachtens nicht unglücklich, weil die Umstände so schrecklich sind, sondern weil du selbst dich unglücklich machst, indem du dich zu Hause verkriechst. Dein Mann spürt deine Verzweiflung, weiß aber nicht, wie er dir helfen kann, denn er möchte nicht zurück und spürt vielleicht auch, dass das nicht die Lösung des Problems ist. Darum verkriecht er sich ebenfalls - in die Band.

Du musst bei dir anfangen!

LG