Obst + Milchprodukte

Re: Obst + Milchprodukte

Antwort von lanti am 04.10.2013, 16:51 Uhr

Hallo,

Phasen in denen Kinder nur wenig essen kommen immer wieder mal vor und sind ganz normal. Auch wenn uns Großen das sehr wenig vorkommt, ist es fast immer unbedenklich. Die Kleinen nehmen sich, was sie brauchen.

Wichtig ist nur, dass sich das Gewicht langfristig gesehen immer entlang der gleichen Perzentilkurve (im Untersuchungsheft) entwickelt und das behält der Kinderarzt bei den Vorsorgeuntersuchungen im Auge.

Mit den aktuellen Werten liegt sie zB etwas unter der grünen 50 % Perzentilkurve - wenn das bisher auch so war bzw. weiterhin so bleibt, besteht kein Grund zur Sorge:

http://www.hebamme4u.net/fileadmin/Image_Archive/Sonstige_Grafiken/WHO/cht_wfl_girls_p_0_2.pdf


Und auch beim Verhältnis Alter und Gewicht liegt sie momentan genau in der Mitte:

http://www.hebamme4u.net/fileadmin/Image_Archive/Sonstige_Grafiken/WHO/cht_wfa_girls_p_0_2.pdf

Frisches ungekochtes Obst sollte idealerweise täglich auf dem Speiseplan stehen. Eine Mindestmenge in Gramm muss man nicht einhalten. Ein Stück Apfel, Birne oder Banane etc. ist völlig ok und auch ausreichend - vor allem wenn das Kind zusätzlich Gemüse isst.

Bei Milch kommt es darauf an, welche und in welcher Form sie bekommt. Mehr als 200-300 ml Kuhmilch sollte es nicht sein - egal ob das über Milch aus dem Becher, Vollmilchbrei Käse/Frischkäse oderJoghurt abgedeckt wird. Pre Milch kann sie zusätzlich bekommen zB wenn sie noch eine Flasche am Abend trinkt o.ä.

LG

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