Alltag einer Lehrerin... Berufseinstieg...Kinder.... STRESS

Hey,

ich kann das alles sehr gut nachvollziehen. Ich bin auch Lehrerin (privater Schulträger, also fällt die "Aufwandsentschädigung" um einen großen Teil geringer aus als für beim Staat angestellte, geschweige denn verbeamtete Kollegen). Ich habe eine 60%-Stelle, eigentlich 24 Zeitstunden bzw. 17 Unterrichtsstunden. Aber man kann sagen, dass ich wöchentlich mindestens 35 Stunden dafür arbeite. Auch ich habe 2 Kinder (4 und 9) und einen Mann, der selten vor 18 Uhr zu Hause ist und auch ein wenig engagiertes Wesen in Sachen Haushalt ist. Zum Glück habe ich beide Großelternpaare, die sehr rüstig sind und gerne die Kinder nehmen. An meiner Schule ist es halt so, dass man viele Aufgaben nebenher hat, die auch nicht (ausreichend) mit Abminderungsstunden abgegolten werden. Gestern war z.B. der Tag "Genial sozial". Da sind die Schüler nicht in der Schule gewesen, aber ich habe mich um die Betriebspraktika, Erstellung von Prüfungsaufgaben und natürlich um die Zeugnisse gekümmert. Ohne Pause waren das 6 Stunden. Da aber bei mir gestern 4 Unterrichtsstunden ausgefallen sind, muss ich mir diese 4 Stunden als Minusstunden aufschreiben. Da stimmt in unserem System was nicht und es ist immer ein Krampf, dass man wenigstens die offiziellen Überstunden absetzen kann. Die Ferien sind nämlich nicht automatisch frei. Ich habe 28 Tage Urlaub, Weihnachten ist "Zwangsurlaub", dieses Jahr muss ich dafür 7 Tage aufheben.
Für dieses Schuljahr habe ich 21 Tage Überstunden angesammelt, aus dem letzten Jahr stehen noch 8 Tage. In den anstehenden Sommerferien kann ich maximal 9 Tage davon absetzen. Mehr geht nicht, weil ich die neuen Praktika weiter vorbereiten muss und die letzte Ferienwoche eh Vorbereitungswoche ist.
Und außerdem habe ich seit 2 Jahren eine ganz seltene Autoimmunerkrankung.
Entschuldigung, ich bin gerade im Schuljahresendfrust und bin heilfroh, wenn ab nächste Woche Ferien sind.

Meine Tipps, die ein wenig entlasten:
- Stunden reduzieren, möglichst einen freien Tag in der Woche schaffen (ich habe in aller Regel 2 "freie" Tage, die ich zur Vorbereitung nutzen kann, je nach Unterrichtsstundenzahl, die innerhalb des Schuljahres variiert)
- Unterrichtsvorbereitung - sofern das möglich ist - in der Schule erledigen
- Hausarbeit delegieren - Haushaltshilfe zulegen (habe ich alle 2 Wochen für 2 Stunden, ist eigentlich zu wenig)
- Kinder etwas länger in der Kita/Hort lassen - zum nachmittäglichen Luftholen, viel mit Vorbereitung wird da nach meiner Erfahrung auch nicht
- bewusst freie Tage am Wochenende schaffen
- Zeitlimit für die abendliche Arbeit setzen - ich habe die Nachtschichten abgeschafft, teilweise habe ich anfangs bis 2 der 3 Uhr gesessen, da aber mit Vollzeitstelle
- den Mann unbedingt einspannen


Pass auf dich auf. Chronische Blasenentzündung und Haarausfall sind Stresszeichen!
Alles Gute!!!!