Prüfungsangst/Konzentrationsschwierigkeiten

Hallo,
meine Tochter und ich haben vor einer gefürchteten Arbeit mal eine "Trostliste" angelegt. Da gab es für die Note 4 und schlechter je einen Trost versprochen, je schlechter die Note, desto größer der versprochene Trost (das waren so Sachen wie großer Eisbecher im Cafe, Buch im Laden aussuchen dürfen, Einladung zum Fastfood). Für die Noten 2 und 3 gabs nichts, für die Note 1 eine kleine Belohnung.
Meine Tochter hatte ihren Spaß daran, sich zu überlegen, was wir schönes machen, wenn sie die Arbeit verhaut und es hat sie entspannt.
Ergebnis war die Note 3 plus (nach zwei Mal 4 minus, daher die Panik).
Vielleicht hilft es Euch.