Milchproduktion unter Stress wieder anregen

Hallo ihr lieben,
Mein kleiner wird normalerweise nachts gestillt...(tagsüber sinnlos, da ich dann 24/7 den kleinen an der Brust gehabt hätte, weil er nicht zugelassen hat, ihn von der Brust zu nehmen, selbst wenn er schon längst eingeschlafen war)
Ich war mehr oder weniger eine Milchkühe, es war einfach unglaublich, habe tagsüber abgepumt und bin trotzdem regelrecht übergelaufen.

Seit ich mich von dem Papa getrennt habe, dieser aber noch in der gleichen Wohnung lebt stehe ich quasi unter Dauerstress. Ich glaube auch nicht, dass dieser innerliche Stress sich legt, solange er keine eigene Wohnung bezogen hat. Wir gehen uns aus dem Weg, ich bin viel bei meinen Eltern, er viel bei Freunden. Aber es ist nie klar, ob er nicht einfach in die Wohnung kommt und beschließt da zu bleiben für x Stunden/Tage/Nächte. Ich habe das Gefühl mich nicht frei bewegen zu können, entspannt baden zu gehen mit dem kleinen (oder wenn er schläft alleine) oder mal eben den kleinen anlegen zu können, weil mein Exfreund grundsätzlich keine Hemmungen hat, sich fröhlich daneben zu stellen und mich zuzuquatschen, durchs Schlafzimmer zu wandern um dies und das zu tun... ich komme einfach nicht zur Ruhe...

Nunja kurz nach der Trennung war meine Milch plötzlich weg es kommen nur noch ein paar Tropfen und ich bin unsagbar traurig darüber und das wiederum belastet mich auch wieder stark, weil es mir einfach fehlt den kleinen stillen zu können...
Klar, Stress hemmt die Produktion... Aber ich kann den Stress ja nicht einfach loswerden in dem Fall... ist es möglich die Produktion wieder anzukurbeln, TROTZ innerlichem Stress?
Wenn ja...wie?

Liebe Grüße