Zunehmen Pflicht?

Also die Frage hört sich vielleicht etwas komisch an. Ich bin in der 10 SSW und habe bis jetzt eher abgenommen. Nicht viel aber immerhin doch 3 kg. Das liegt vor allem daran das ich jetzt doch bewusster und gesünder esse als vorher. Noch dazu kommt das ich sehr hohes übergewicht habe. Ich wiege bei 1,60m leider satte 87 kg. . Meine Freundin meinte ihr Arzt hätte damals gemeint das man wenn man schon viel wiegt in der SS nicht zwingend zunehmen muss. Also wenn man bewusst ist und sich regelmäßig bewegt (schwimmen...) nehmen viele dieser Frauen gar nicht zu oder sogar ab. Schadet das denn dann nicht dem Baby? Wie ist das mit dem zunehen? Müssen Frauen die eh schon zuviel haben wirklich nicht zunehmen und schaden dem Baby trotzdem nicht? Ich will nämlich sowenig wie möglich zunehmen. Aber das Baby soll nicht leiden: Bin gespannt auf eure Erfahrungen
Anna