Geschrieben von Greeneyes_23, 28. SSW am 12.08.2011, 14:22 Uhr

wieviel magnesium ist erlaubt?

hab probleme mit der symphyse da ich magnesium nehm bild ich mir ein das es da leichter ist....(nicht beschweredefrei aber erleichterung)

aber ich kann ja net immer wenns schlimmer wird wieder nachschlucken:-))

nun meine frage wieviel vom magnesium ist erlaubt

Beitrag beantworten

Nachricht an Greeneyes_23

5 Antworten:

Re: wieviel magnesium ist erlaubt?

Antwort von AllisonCameron am 12.08.2011, 14:26 Uhr

Ich kann Dir nur sagen, wie viel ich nehme. Ich nehme 3 mal am Tag 2 Tabletten und finde das auch schon viel, aber so viel kannste schon mal nehmen, hat mir zumindest mein Gyn gesagt.

Gruß

Beitrag beantworten

Re: wieviel magnesium ist erlaubt?

Antwort von Septembermama03.09., 37. SSW am 12.08.2011, 14:48 Uhr

Huhu,

Also ich habe 300 mg täglich genommen...

Lg

Beitrag beantworten

Re: wieviel magnesium ist erlaubt?

Antwort von Schippchen, 23. SSW am 12.08.2011, 15:02 Uhr

Es kommt ja nicht darauf an, wieviele Tabletten man nimmt, sondern wie hoch diese dosiert sind

Bei der Höchstmenge scheiden sich die Geister... viele Ärzte ließen sogar schon verlauten, einfach soviel nehmen bis man Durchfall kriegt und fortan etwas weniger.

Also keine Bange, wenn du zuviel genommen hast, wirst du es merken, bevor es schädlich wird!
Muss grad auch mehr nehmen wegen Übungswehen.

Beitrag beantworten

Re: wieviel magnesium ist erlaubt?

Antwort von keinnamemehrfrei am 12.08.2011, 18:48 Uhr

du kannst quasi nehmen so viel du willst, alles was dein körper nicht abkann befördert er dünnflüssig wieder raus. also wenn du durchfall kriegst nimm wieder etwas weniger. oral eingenommenes magnesium kann darum nicht überdosiert werden.

Beitrag beantworten