Wie schafft ihr das genug zu trinken?

Das kenne ich zu gut.
Trinke meist auch nur so 500-1000ml.
Musste schon mal vom Arzt ein Trinkprotokoll führen,ist halt nicht so gut für die Nieren.
Am besten ist wirklich,sich ein Glas Wasser hin zu stellen und immer wieder daraus trinken,sobald es leer ist,nach füllen.
Fällt schwer,ich weiß aber zwing Dich dazu