Wer hat eine heilende IDEE? Mein Ischias bringt mich heute um!!!!

Was macht ihr bei ischias schmerzen?? Ich lauf gleich amok wenn das so weiter geht... hab heute noch nix geregelt bekommen vor schmerz... immer aufstehen, laufen, sitzen, liegen.. drehen... oh man noch 12 wochen wie soll das weiter gehen?

Lg. meli die jetzt auch mal jammert