Vorzeitige Wehen oder Übungswehen wer kennt sich aus?

Hallo
Ich bin in der 32. SSW mit meinem 2. Kind und stecke voller Angst!
In der 1. SS hatte ich ab der 31. Ssw einen verkürzten gmh aber auf dem ctg nie wehen erst in der 38.ssw durfte nur noch liegen!
Jetzt habe ich seit Wochen genau wie in der 1. Ss einen ich finde zu oft hart werdenden Bauch! Dabei wird mal der ganze oder ein teil vom bauch stein hart! Manchmal drückt es dabei oder es zieht mal!
Generell zieht der Bauch nach unten wenn ich nach dem liegen aufstehen und ich mag nicht laufen! Rücken tut eh immer schon weh!
Ich habe nun Angst das es vorzeitige wehen sind!
Ich bin sehr dünn gewesen und dazu auch klein und meine Gebärmutter wird schon hart wenn sich das kind doll bewegt!
Bin in wöchentlicher Kontrolle und bislang waren nur Ausschläge auf dem ctg zu sehen die wohl angeblich nur von kindsbewegungen kamen! Und der gmh ist noch bei ca 4 cm
Mensschmerzen und muskelkater in der scheide sagte FA sind die Bänder
Habe aber Angst das es wieder so kommt!
Will nicht im KH liegen oder so!

Wer hatte vorzeitige wehen? Wie oft waren sie? Oder fühlen sie sich anders an als ubungswehen?

Freue mich über Erfahrungen