Verstopfungen vor der Geburt

Ich esse jeden Morgen Haferflockenporridge mit Leinsamenschrot (warm) und trinke zwei Gläser Ballast-Stoff-Saft von Alkmene. Derzeit gibt es frische Pflaumen, die helfen auch etwas. Bei mir ist es nach Absetzen des Magnesiums nämlich auch wieder ein bisschen schwierig geworden. Mit den Hausmittelchen geht's aber.