ständig Krämpfe im Bein

Wenn du schon so viel Magnesium nimmst, kann ich mir das fast nicht vorstellen, dass du noch Mangel hast.
Wie gehts denn deinem Rücken? Als Bandscheibengeschädigte hab ich die Erfahrung gemacht, das auch über große Belastung am Rücken eine Nervenreizung zu Krämpfen führen kann -> Entspannung und Wärme tun gut.