Schwangerschaftsdepression?

Hatte eine von euch so etwas?

Bei mir ist es komplett unbegründet. Mir ging es noch nie so mies.
Sicher hat man ab und zu Problemchen, aber ich habe absolut keinen Grund mich SO zu fühlen.
Seit über einem Monat bin ich nur noch unglücklich, total labil, alles kann mich aus der Fassung bringen.

Ich versteh` die Welt nicht mehr.

Ich bekomme ein Wunschkind und bin in der 26ssw ohne nennenswerter Probleme; wir wohnen in einer tollen Wohnung, es gibt keine finanziellen Probleme,.....

Nüchtern betrachtet habe ich nicht einmal das Recht mich so zu benehmen. Ich will es auch nicht! Sonst bin ich ja auch nicht so!

Warum schreibe ich?
Nicht um zu jammern!
Ich will etwas dagegen tun nur fällt mir dazu relativ wenig ein!

1) Seit einiger Zeit bemühe ich mich täglich mehr als 2h Bewegung an der frischen Luft zu machen. Das hilft recht gut, ist logisch begründbar und mir geht es durch die Bewegung psychisch und physisch deutlich besser als an anderen Tagen.

2) Ich sehe weniger fern und spiele dafür öfter Klavier obwohl ich nur auf der Couch liegen und die Wand anstarren will.

3) Ich versuche dem Drang zu widerstehen mich von anderen Menschen fern zu halten. Also ich überwinde mich sooft es geht und treffe mich mit Freunden. Fremde Menschen meide ich dennoch.

Also ich TUE etwas dagegen und es bringt alles ein bisserl was nur es reicht nicht. Habt ihr noch Tipps?

Es kommt mir manchmal so vor als stünde ich unter Drogen.
Manchmal fühlt es sich an als würde ich aufwachen. Dann sehe ich was ich getan habe und kann es nicht verstehen.