Rehasport?

Ja natürlich! Sport ist auch in der Schwangerschaft super, hält dich fit, hilft, dass dein baby besser versorgt wird, weil deine Plazenta besser durchblutet ist und eine gewisse fitness hilft dir auch später bei deiner Geburt! Ich gehe auch die gesamte Schwangerschaft bereits einmal die Woche zum Yoga und zweimal die Woche ins Fitnessstudio. Dadurch bin ich aber auch jetzt noch sehr mobil und körperlich fit und hab recht wenige Beschwerden und auch längere Wanderungen von mehreren Kilometern sind kein Problem für mich. Natürlich ist das nicht allen Frauen möglich und manche müssen sich schonen! Wenn deine Ärztin aber ihr okay gibt, solltest du das machen. Wichtig ist natürlich, dass du dort wen hast, der darauf achten kann, welche Übungen für dich geeignet sind und welche eher nicht. Dann brauchst du dir auch keine Sorgen machen, hör darauf was dein Körper dir sagt