peinliche Frage wegen Verdauungs-Störung

Liebe babs11881!

*grins*
...das mit den Verdauungstörungen kenne ich sehr gut!
Hat jetzt aber, 18. + 3 Woche von ganz alleine aufgehört.

Obst würde ich, so lange Du noch welche hast, vor allem Äpfel, ganz weglassen, denn das bläht, vor allem Abends! Was mir geholfen hat, war viel stilles Wasser trinken, am besten Leitungswasser. Vielleicht ein Schuss Apfel- oder Zitronensaft mit rein, aber wirklich nur ganz wenig und nur ein bis zweimal am Tag.
Und, Salzgurken ...haben neutralisierend gewirkt! :)))

Auch Milchprodukte wie Quark oder Joghurt können zu sehr im Magen liegen. Nimm lieber immer nur kleine Mahlzeiten auf den Tag verteilt.

Mir hat ausserdem Yoga noch sehr geholfen!
...ist auch eine der besten Geburtsvorbereitungen die es gibt, wenn man sich eine wirklich entspannte Geburt wünscht!

Ganz liebe Grüße, L.