Moxen oder Indische Brücke!

Die Beine brauchst du nicht hochlegen, es reicht völlig wenn du das Becken mit hilfe von nem dicken Kissen hochbringst, damit Baby nochmals rausrutscht. Das was du beschreibst, führt bei mir schon vom vorstellen her zu verkrampfungen ind er gesamten Muskulatur udn es ist wichtig, dass du völlig entspannt bleibst udn die Muskulatur locker.
Und moxen würde ich nur mit Hebamme, denn sonst fehlt die Entspannugn.
Vielleicht habt ihr auch den Punkt zum Moxen nicht richtig getroffen, denn solche Punkte können durchaus mal von der Norm abweichen.