Magnesium zur Ergänzung?

Habe da mal eine Frage, vielleicht kann mir das jemand von euch beantworten...

Ich habe öfter mal Migräne und jetzt auch noch ständig Muskelkater (vom Einkaufstasche tragen, vom Treppensteigen, von nix also).
Meine Mutter hat dann in der Apotheke Magnesium Sandoz forte (hochdosiert)gekauft, weil die Apothekerin meinte, mir würde Magnesium fehlen.

Mein Neurologe hat mir früher mal wegen der Migräne Magnesium verschrieben.
In meinem Nahrungsergänzungsmittel vom FA ist auch Magnesium enthalten, das den Tagesbedarf zu 50% deckt.
Kann ich jetzt noch mehr Magnesium nehmen oder ergibt das dann eine Überdosis?
Viele Frauen nehmen doch Magnesium gegen Blutungen und vorzeitige Wehen, oder?

Bin jetzt ziemlich verwirrt, will dem Baby nichts "antun"...

Bin für jede Antwort dankbar!!!!!!!!

KRistine