Krankmeldung ein MUSS auch nach einem Tag?????

Hallo ihr Lieben!

Lese nun schon eine Weile mit und hoffe auf die Experten hier :-)

Also: Im Februar bin ich insg. 5 Tage zu Hause geblieben, weil ich extreme Rückenschmerzen hatte (habe einen Bürojob) oder weil ich die Nacht zuvor wegen Sodbrennen nicht schlafen konnte. Das waren allerdings immer nur zwei Tage hintereinander bzw nur ein Tag. Ich habe es nicht eingesehen dafür zum Arzt zu gehen, wo es mir eh nicht gut ging und der Arzt hätte eh nichts tun können.
Nun soll ich laut Personalchefin ab sofort eine Krankmeldung holen auch wenn ich nur an einem Tag fehle, damit sie sich ihren Teil (Lohnfortzahlung) von der Kranknkasse wiederholen kann. Finde das aber trotzdem krass. Dann laufe ich zum (Haus)Arzt, setzte mich da ins Wartezimmer - fange mir da wahrscheinlich noch 1000 andere Krankheiten ein nur um für einen Tag ne Krankmeldug zu haben? Zumal ich schneller wieder fitt bin, wenn ich nicht durch die Gegend laufen muss wegen so nem blöden Zettel.
Wie macht ihr das so?

Vielen Dank schon mal und liebe Grüße!