Kenne mich selbst nicht mehr :(

Sich nutzlos, leer und gelangweilt zu fühlen ist sicher ein Stück weit normal.

Schlafstörungen, Stimmungstief, Grübeln/Gedankenkarusell und vor allem Panikanfälle ist nicht normal.
Wende dich an deinen Hausarzt und lass dir eine Überweisung zu einem Facharzt für Psychiatrie geben. Er wird mit dir ein Behandlungskonzept ausarbeiten.

Tu das für dich, jetzt, dann bist du für die wirklich anstrengende Zeit nach der Entbindung gefestigt!