Jetzt hats mich auch erwischt-Bitte um Tips!?!?

Hallo!
Habe seit heute Nacht super heftige hämmernde Kopfschmerzen und bekomme jetzt noch Schüttelfrost und Fieber und fühle mich einfach total schlapp. Das Schlimmste ist, dass unser fast 2jähriger Sohn seit vorgestern auch mit nem grippalen Infekt mit hohem Fieber kämpft und mein Mann genau wie ich heute auch anfängt.
Habt ihr irgendwelche Tips, was mich schnell wieder auf die Beine bringt?
Bin Anfang der 8.Woche und nehme schon den ganzen Tag Ferrum phosphoricum, trinke Tee und heiße Zitrone. Hab mir jetzt noch ne Rotlichtlampe rausgeholt und wollte gleich mit Kochsalz inhalieren!???
Bin für jeden weiteren Tip dankbar

Lg Tanja