Frage zu Folio 1 und 2

Hallo ihr Lieben. Meine Kleine ist 9,5 Monate alt und ich nehme wegen dem Stillen immer noch Folio 2. Wir basteln gerade an unserem zweiten Wunder. Normalerweise soll man ja von Kinderwunsch bis zur 12. Schwangerschaftswoche Folio 1 nehmen. Da ist der Folsäurewert 800 mg. Das ist ja doppelt so hoch wie bei Folio 2, damit man schnell einen Folsäure Status erhält.

Kann ich aber einfach auch Folio 2 nehmen mit nur 400 mg, da ich ja seit 1,5 Jahren Folsäure regelmäßig zu mir nehme? Somit muss ich ja nicht zwingend einen schnellen Folsäureanstieg bei mir haben.

Oder habe ich da eine falsche Denkweise und die 400 mg wären zu wenig?