Eisentabletten und Durchfall

Hallo,

warum nimmst du das alles???
Hat dein Arzt gesagt, du sollst das alles nehmen?

Folsäure ist wichtig VOR der Schwangerschaft und in den ersten Wochen, bevor sich das Neuralrohr schließt. Danach reicht das, was du über die Nahrung bekommst völlig.

Magnesium brauchst du nur, wenn du vorzeitige Wehen oder Wadenkrämpfe hast.

Und Eisen brauchst du nur, wenn dein Eisenwert zu niedrig ist (unter 10).

Auch dann ist es sinnvoller, die Närhstoffe über die Nahrung zuzuführen als per Tabletten.

Ich würd die alle weglassen. Zuviel des Guten ist nämlich nicht gerade gesundheitsfördernd, das wurde ja nun schon an vielen Stellen herausgefunden.

LG,

Silke


P.S. Ich glaube, der Durchfall ist eher eine Folge der lange Mg-Einnahme.
Eisentabletten stopfen eher.