Danke an euch! Das hilft mir schon ein wenig!

Hallo,

und denke auch daran, daß Milch ebenfalls Milchzucker enthält, also Vorsicht bei Milch und Joghurt. Dagegen kannst Du Quark, Käse und Sahne essen, soviel Du möchtest, Fleisch und Gemüse auch. Ich hatte das schon zweimal (hoffentlich bleibe ich diesmal verschont gg) und hatte einen Speisezettel, bei dem alle nur den Kopf geschüttelt haben. Aber dafür hatte ich bisher nach jeder Schwangerschaft weniger Gewicht drauf als vorher, die reinste Diät gg.

Viele Grüße,

Katrin