Bitte ein bischen helfen!!!

ich habe sofort das rauchen aufgeben und natürlich trinken(kein alki, aber mal so;-) )
ja und sonst habe ich so weiter gelebt wie sonst, ausser halt nicht in bars sitzen wo es verqualmt ist, nicht in discotheken gegangen bzw gehe immer noch nicht...ansonsten lebe ich so weiter wie zuvor