Beckenboden = "ausgeleierte Hängematte" - wer kennt das auch?

Hallo,

wenn ich seit der Geburt meiner Tochter die Regelblutung kriegte, hatte ich jeweils am ersten Tag einen sehr schmerzhaften Beckenboden, den ich kaum anzuspannen vermochte. Dieses Gefühl habe ich in dieser Schwangerschaft nun meist nach dem Sex. Gestern war es besonders schlimm, den ganzen Nachmittag konnte ich nicht ohne Schmerzen sitzen, geschweige denn stehen. Der Schmerz strahlte bis zu den Sitzhöckern aus. Beim Husten habe ich lieber die Beine gekreuzt, um den Druck abzumildern.

Könnte es daran liegen, dass meine Muskeln durch meine lang anhaltende Erkältung sowieso schon beansprucht sind? Eigentlich würde ich behaupten, habe ich keinen besonders untrainierten Beckenboden, weil ich als Sport Jazzdance betreibe, und auch zwischendurch (an der roten Ampel etc.) mal Übungen durchführe.

Wer von Euch kennt sowas auch, hat vielleicht Tipps?

Allen einen guten Rutsch in ein aufregendes Jahr!
Liebe Grüße