Hexenschuss und weitere Beschwerden...

Hallo
ach ja...daran erinnere ich mich auch...:-)
Was helfen kann ist schwimmen. Einerseits ist das ne angenehme möglichkeit, den körper zu entlasten und gleichzeitig so zu belasten, dass du wohlig müde davon werden kannst. Such Dir ein schönes Hallenbad mit nicht zu kaltem wasser und zieh ein paar bahnen. nicht nur plantschen, sondern schon mit ein bisschen sport. das bringt den kreislauf in schwung (kopfschmerzen), bewegt alle gelenke (rücken!) und macht insgesamt müde. vorher und nachher abwechselnd kalt/warm duschen ist auch gut.
wenn du weiterhin solche beschwerden hast, sind auch rücken- und nackenmassagen hilfreich. ich habe bei der zweiten schwangerschaft welche verschrieben bekommen und habe das sehr genossen!
lg
paula