Geschrieben von kleinemaus2004, 7. SSW am 25.04.2015, 17:08 Uhr |
Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft?
Hallo
ich habe auf Grund meiner starken Regel ständig einen leeren Eisenspeicher ...schau doch mal im Internet man kann sehr viel auch über die normale Ernährung machen ......diese Lebensmittel enthalten besonders
viel eisen :
Eisenhaltige Lebensmittel: Die Top-Ten
Nahrungsquelle
Eisengehalt (mg/100g)
Schweineleber 22,1
Hühnereigelb 7,2
Rinderleber 7,1
Linsen 6,9
Pfifferlinge 6,5
Blutwurst 6,1
Weiße Bohnen 6,0
Hirse 5,9
Erbsen 5,0
Haferflocken 4,6
- Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Lisa77, 28. SSW 24.04.15, 14:36
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Miraculus 24.04.15, 14:51
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Anscha 24.04.15, 14:56
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Anscha 24.04.15, 14:56
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Locken-Rocken, 10. SSW 25.04.15, 13:40
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - kleinemaus2004, 7. SSW 25.04.15, 17:08
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - brownjack 25.04.15, 22:27
- Re: Eisenmangel welchen Saft als Alternative zu Kräuterblutsaft? - Emmi_Karamell 26.04.15, 11:28