hab dir was ausm Diätclub rüberkopiert............

Hallo,
ich ernähre mich abends zumeist auch nur eiweißreich....... stimmt schon dass da einem die Ideen ausgehen. Bei mir gibt es abends z.B.:
- Salat (nur grün oder Tomaten-Gurkensalat, Paprikasalat, ab und zu mit
Thunfisch oder gegr. Garnelen)
- Gemüsepuffer (Zucchini-Möhren-Puffer mit Kräuterquark)
- wenn es heiss ist: 1 Buttermilch (das sättigt mich ungemein)
- verschiedene Gemüsesuppen (ohne Kartoffeln)
- gedünsteten Fisch
- Rührei (dazu nach Laune Tomatenstückchen oder ein bisschen
Schafskäse)
- Gemüseeintöpfe (ohne Kartoffeln natürlich)
- was ich über alles Liebe: Rumpsteak (medium) mit Salat
- lecker ist auch: Pfanne erhitzen (ohne Öl), etwas Sojasauce rein u. dann
die Hähnchenbrustfilets (nicht würzen) anbraten......lecker u. ganz wenig
Kalorien

Wünsch Dir viel Glück