rückenschmerzen

hallo, ich bin eine mutter einer 3-jährigen kleinen tochter.
seit einiger zeit bin ich sowas von ausgelaugt und müde, könnte jeden tag (vor allem tagsüber schlafen) abends bin ich meist länger wach und komme früh kaum aus dem bett, da mir alles weh tut und knackst. ich bin knapp 30, das ist doch nicht normal oder?
geht es jemand ähnlich?
ich kann doch nicht deswegen zum arzt gehen, ich meine kreuzschmerzen haben die meisten udn wirklich tun kann man doch eh nichts, sofern nicht bandscheiben oder sonstwas vorfall, und gegen die müdigkeit hilft doch auch nicths. definitiv brauche ich aber mehr schlaf als meine maus.
auch mit stress oder belastungen komme ich nicht mehr so gut klar.. echt blöd