ADHS und schlechten Schlaf

Hallo !

Mir ist etwas aufgefallen, daß mich im Moment sehr beschäftigt.

Es geht darum, daß ich bei meinen beiden Kindern (eines mit ADHS, das andere nicht) unterschiedlichen Schlaf bemerke.

Das eine Kind schläft seelenruhig, auch wenn ich mal danach sehe (bevor ich selber zu Bett gehe) und wacht so gut wie nie auf.

Mein ADHS´ler allerdings schläft zwar gut ein (was auch nicht selbstverständlich ist), doch hat er keinen erholsamen Schlaf. Sobald ich auch in die Nähe des Bettes komme, reißt er die Augen auf und frägt: "Mama, was ist los!"

Auch über die ganze Nacht verteilt ist er immer am drehen und wälzen, wacht auch öfters auf und liegt dann einige Zeit wach.

Ich kann mir schon vorstellen, daß es mit den Geschehnissen des Tages zu tun hat, wobei mein anderes Kind auch annähernd das Gleiche erlebt hat.

Wir haben eingentlich keine großen Aufregungen tagsüber, gehen abends vorm Zubettgehen immer den gleichen Vorgängen nach wie Abendessen, Zähneputzen, Waschen, Buch ansehen/lesen, kurz kuschlen.

Trotzdem frage ich mich, warum es so ist und ob es nicht ein (pflanzliches) Mittel gibt, daß eine gute Nachtruhe fördert.

Entsprechend gelaunt ist Sohnemann natürlich in der Früh.

Vielleicht hat jemand einen Tip - Ich würde mich freuen.

Gruß
NetteMami