zurück| Geschrieben von sojamama am 17.07.2012, 10:22 Uhr |
Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Und kommt früh nicht raus.
Was mach ich denn da? Wie macht Ihr das? Radikal - Licht aus, basta?
Sie geht so gegen 20 Uhr in ihr Zimmer, ist auch schon bettfertig. Dann spielt sie noch, liest ein Buch oder malt.
Oft höre ich sie um 21 oder gar 22 Uhr noch rumoren... das geht doch nicht.
Sie wäre nicht müde sagt sie.
Ich krieg sie früh aber nicht raus, sie steht soooo schwer auf. Sie ist morgenmuffelig und schlecht gelaunt.
Wie macht Ihr das?
melli
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Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Schräubchen am 17.07.2012, 10:33 Uhr
Wie alt ist sie?
Meine Tochter ist 9 und oft abends auch noch nicht müde. Zähneputzen und bettfertig machen ist hier auch so um 20 Uhr. Danach darf sie noch lesen oder eine CD hören. Dabei schläft sie meistens ein.
Ihr könnt ja eine Zeit vereinbaren, in der sie noch in ihrem Zimmer machen kann, was sie will. Und dann gehst du rein und machst das Licht aus.
Achso ja, sie ist 8,5 Jahre alt. 2. Klasse.
Antwort von sojamama am 17.07.2012, 10:38 Uhr
..
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Caot am 17.07.2012, 10:52 Uhr
Mein Sohn (7, 2.Klasse) ist auch gegen 20 Uhr bettfertig, schläft aber meistens erst so gegen 22 uhr ein. Klar, das er dann um 6:30 Uhr nicht von alleine aufsteht. 
Wobei das auch manchmal passiert 
Man kann die Kinder ja nicht zu schlafen zwingen, insofern musst du halt weiter die Übellaunigkeit beim aufstehen ertragen.
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Hofi2 am 17.07.2012, 10:56 Uhr
Mein Kleiner (7, nach den Ferien auch 2. Klasse) geht auch gegen 20 Uhr ins Bett und hört noch knapp ne Stunde Hörbuch. Er kommt morgens aber gut aus dem Bett - er muß auch um 6h30 raus.
Die Große (11) geht auch um 20 Uhr auf ihr Zimmer und darf bis 21 Uhr machen, was sie möchte oben. Dann aber muss sie schlafen, da sie morgens überhaupt nicht aus dem Bett kommt.
Im Klartext: beide Kinder schlafen die gleiche Zeit - trotz 4 Jahren Unterschied. Der Kleine braucht aber weniger Schlaf als sie. Das war schon immer so.
Nachteule?
Antwort von kanja am 17.07.2012, 11:29 Uhr
Meine 12jährige ist von jeher ein nachtaktives Tierchen. Sie kann endlos aufbleiben, schläft dafür halt - wenn man sie lässt - am nächsten Tag bis fast mittags.
Ich bemühe mich auch jeden Abend, sie ins Bett zu lotsen, vor 22h schläft sie fast nie.
Ihr Rhythmus ist einfach ein anderer.
Allerdings ist sie morgens nur wortkarg, wenn sie früh rausmuss, nicht schlecht gelaunt. Von daher lass ich sie halt.
lg Anja
Jedes Kind ist anders
Antwort von Saarmama03 am 17.07.2012, 16:40 Uhr
Unsere Tochter ist 9 Jahre.Sie geht um 19 Uhr ins Bett.Bis sie dann schläft ist es nicht mal halb 8.Um 6 Uhr steht sie wieder auf und ist dann nicht müde.
Schon seltsam.wenn ein Kind mit 8 Jahren nach 20 Uhr noch wach ist,wenn es um 6 Uhr oder 7 Uhr wieder aufstehen muss.
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von RR am 17.07.2012, 16:48 Uhr
Hallo
unser Sohn ist gleich alt u. geht normalerweise um 21 h schlafen u. schläft dann auch meist schnell ein. (zzt. sind hier Ferien). Im Sommer ist eher das Problem die lange Helligkeit/Wärme etc. Da kann es durchaus auch 22 h werden. Dann kommt er morgens (7.10 klingelt der Wecker) auch eher schlecht raus. Nach den Ferien ist es ja wahrscheinlich wieder bald früher dkl. da wird es sich wieder einpendeln.
Wieviel h schläft denn deine Tochter wenn sie Ferien hat? Danach würde ich die Bettgehzeit dann entscheiden u. dann halt wirklich Licht aus....
viele Grüße
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Loraley am 17.07.2012, 17:21 Uhr
Meine Tochter ist 9 und geht um 21 Uhr ins Bett. Einschlafen ist ca. 21.30 Uhr, manchmal auch später.
Sie muß 6.30 aufstehen, und tut sich im Moment sehr schwer damit. Seit einiger Zeit schläft sie auch am WE aus,d.h. so bis 8.30 Uhr, und rumpelt nicht wie ihre kleine Schwester um 6Uhr durchs Haus.
Früher einschlafen geht definitiv nicht, sie ist nicht müde.
Sie ist sicher ein Eulentyp.
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Fröschli am 17.07.2012, 17:59 Uhr
Meiner ist viertel vor neun und geht um 19:30 ins Bett.
Schläft relativ schnell ein.
Geht er später ins Bett braucht er auch ewig bis er einschläft, da kann es dann schon mal 22Uhr oder später werden.
Sein "toter Punkt" ist zwischen 19.30 und 20Uhr, wenn er dann nicht liegt dauert es eben bis der Punkt wieder erreicht ist.
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Holzkohle am 17.07.2012, 18:26 Uhr
was ich unterbinden würde ist "macht sich bettfertig und spielt dann noch" - eben dieses "spielt dann noch" hält ja vom Schlafen auch ab. Spielen kann sie vorher den ganzen Nachmittag, abends ist Ruhe angesagt, also hinlegen lassen und ne Hör-CD einlegen oder sonstwas, aber nicht mehr aktiv spielen lassen, ist doch klar, dass sie nicht müde wird. Würde ich meinen Sohn jeden Tag so walten und schalten lassen, wie er das möchte, stünde er um Mitternacht noch hier - er ist nämlich auch so ein Kind, das nie müde wird aber am nächsten Morgen einfach fit ist, egal, ob er alleine wach wird oder ich ihn wecken muss. Aber das war schon im Babyalter so und ich bin daran schier verzweifelt, ich konnte tagsüber das Kind total auspowern und trotzdem schlief mein Sohn (wird jetzt neun) nie lange. Auch der Mittagsschlaf wurde im 2. Lebensjahr von ihm abgeschafft :(
Hier ist es so, er liegt zu 20 Uhr im Bett, ich lege mich meist noch daneben, um was vorzulesen oder er hört eine CD, wie er möchte. Wir haben Tage, da pennt er nach 5 min oder während ich noch aufm Weg in sein Zimmer bin mitm Buch in der Hand. Gibt auch Tage, da ist er 22 Uhr noch wach, LIEGT aber, sprich der Körper ruht wenigstens schon...
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Möhrchen am 17.07.2012, 19:20 Uhr
Hallo,
meine Tochter (8) geht normalerweilse so gegen 19:30 Uhr ins Bett und darf dann noch lesen oder eine CD hören. Sie schläft in der Regel sehr schnell ein, wobei sich das langsam zu ändern scheint, aber um 21 Uhr schläft sie.
Früher habe ich die Erfahrung gemacht, daß es bei meiner Tochter bei Einschlafschwierigkeiten eher , sie dann ne halbe Stunde oder Stunde früher ins Bett zu bringen als sie noch ne halbe Stunde aufzulassen...der tote Punkt ist irgendwann vorbei und dann ist sie nicht (mehr) müde...bis zum nächsten Punkt ist es dann auch locker 22 Uhr. Vielleicht wäre das was für euch? Mal um 19/19:30 Uhr ins Bett gehen?! Wobei ich auch darauf achten würde, daß sie auch wirklich ins Bett geht! Würde ich meine Tochter noch spielen oder malen lassen, wäre sie auch um 22 Uhr noch am Werkeln...
Alternativ könntest Du mal nach einer beruhigenden CD suchen, die sie dann noch hören kann und bei der sie runterkommen kann...Entspannung oder so etwas...nichts Aufregendes ;-))
Wenn es bei uns mal später wird, kriegt meine Tochter auch schon mal die Ansage, daß ich dann aber morgens KEIN Gemecker hören möchte...wer abends lange aufbleiben kann, der muß sich nicht wundern, wenn´s morgens schwerfällt.
lg heike
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von mama von Joshua am 17.07.2012, 21:37 Uhr
Mein Sohn (7,5) geht abends gegen 19.30 Uhr in sein Zimmer, macht sich bettfertig und braucht auch noch lange bis er schläft. Anfangs hatten wir dann immer das Licht aus und die Hoffnung, daß er dann einschläft, aber er hat sich dann nur hin- und hergewälzt. Da ich selber weiss, wie ätzend das ist wenn man schlafen soll aber nicht müde ist haben wir gesagt, daß er noch im Bett lesen kann, aber gegen 22 Uhr sollte dann das Licht gelöscht sein.
Meist macht er das Licht dann gegen 21 Uhr aus und schläft dann auch recht zügig ein.
Morgens ist er meist vorm Wecker schon wach (der klingelt um 6.45 Uhr).
Seine Schwester (6) hingegen ist da das krasse Gegenteil.....abends um 19.30 Uhr ins Bett und am nächsten Morgen um 7 Uhr noch hundemüde....
Das Schlafbedürfnis ist halt sehr unterschiedlich- mein Mann kommt in der Nacht auch mit 6 Stunden Schlaf aus und ist am nächsten Morgen putzmunter, während ich nach 8 Stunden Schlaf noch weiterschlafen könnte.
Re: es gibt halt kinder,
Antwort von Julie am 17.07.2012, 21:55 Uhr
Die weniger Schlaf benötigen, als wir Eltern glauben, ich habe zwei davon 
. Und morgenmuffeligkeit und schlechte Laune sind nicht zwangsläufig Anzeichen von schlafmangel.
Allerdings wird bei uns nach dem gute-nacht-sagen auch nur noch gelesen oder eine CD gehört. Gespielt oder gemalt wird nicht mehr....
Re: Meine Tochter bräuchte mehr Schlaf.... schläft aber nciht....
Antwort von Ameise am 18.07.2012, 12:30 Uhr
Hi,
nun ja, dies ist ein Alter, in dem viel passiert und die Kids dies dann auch abends unbewusst verarbeiten. Da ist das Hirn oft auf Hochtouren und die Kids kommen schwer zur Ruhe.
Oft hilft es, einfach beim "Verarbeiten" etwas zu helfen in dieser Zeit.
Wenn sie ihre Lesezeit hatte, dann kuschelt Euch zusammen ins Bett und erzählt Euch gegenseitig vom Tag. Eigentlich sind da drei Fragen wichtig:
- Wie war Dein Tag insgesamt?
- Was war richtig blöd?
- Was war richtig toll?
Das sind ganz offene Fragen, durch die animiert wird, genau das zu sagen, was einem gerade in den Sinn kommt. es ist keine Frage wie "Mit wem oder was hast Du heute gespielt?", denn dies sind geschlossene Fragen. die Antwort interessiert meist nur den Fragenden, nicht aber die Person, die gefragt wird. deshalb kriegt man von den Kids dann auch oft nur einsilbige Antworten oder "nichts" als Antwort.
Wir machen es so und meine Kids fragen mich dann auch diese drei Fragen. da ich ehrlich antworten will, merkte ich, dass es manchmal wirklich schwer ist, da aufrichtig zu antworten, aber es hilft, den Tag irgendwie "abzuschließen".
Manchmal erfahre ich auch Dinge dadurch, die ich selbst gar nicht wahrgenommen habe, die mein Kind aber total beschäftigen. Manchmal kommen da auch Dinge hoch, die vor einigen Tagen passiert sind, aber eben auf der Seele brennen. Und manchmal war halt nichts aufregendes.
Danach würde ich das Licht ausmachen und noch 10 Minuten beim Kind im Bett bleiben - vielleicht Rücken streicheln, aber nichts mehr reden. Meist kommt dann doch die Müdigkeit, weil sie meist "loslassen" können, wenn Mama oder Papa dabei liegen. Man muss dann eben etwas Zeit investieren, aber letztendlich ist es für alle stressfreier.
Probier es doch mal aus.
LG
Re: Vielleicht liegt es...
Antwort von Bonnie am 18.07.2012, 12:52 Uhr
Vielleicht schläft sie schlecht ein, weil sie tagsüber zu wenig Bewegung hat und/oder zu viel vor dem PC oder dem TV sitzt. Dann sind Kinder abends oft zum Einen überreizt und zugleich körperlich nicht müde genug, um gut einzuschlafen. Das ist ein sehr weit verbreiteter Grund. Er kommt vor allem dann in Frage, wenn ein Kind wirklich unterm Strich zu wenig Schlaf hat, so wie Du es von Deiner Tochter sagst.
LG
Danke an alle...
Antwort von sojamama am 18.07.2012, 16:27 Uhr
Noch kurz was dazu.
Sie ist gut ausgelastet. Macht viel Sport, ist viel draußen, geht tanzen usw.
Fernsehen tun wir schon auch, abends, im KiKa die Kinderstunde.
Also eigentlich keine aufregenden Sachen.
Ich werde jetzt als erstes das abendliche Spielen abschaffen. Sie darf noch lesen, und um 21 Uhr ist dann aber finito. Da werde ich reingehen und nochmal gute Nacht wünschen und Licht abdrehen.
Danke nochmal für Eure Tips.
melli
