Wie baut ihr Stress ab / wie entspannt ihr?

Ich habe mal eine zeitlang diese Kratzbilder ausgekratzt...in unzähligen schlaflosen Nächten. Da ging es mir aber psychisch einfach richtig schlecht.

Jetzt im Normalzustand mach ich ab und zu Diamond painting. Ist so ähnlich wie malen nach zahlen, nur das man einfach zusammenräumen kann, ohne auf Farben zu achten, die eintrocknen könnten.

Ansonsten hilft auch draussen sein, laufen, spazieren gehen, Fahrrad fahren.