zurück| Geschrieben von Engelchen123 am 15.10.2013, 10:33 Uhr |
Was für eine Sportart/Übung hilft???
Ich habe durch die Schwangerschaft ein Hängebauch bekommen, jetzt durchs abnehmen, ist er noch verstärkter da und auch an den Seiten hängt es. Wie bekomme ich es wieder straffer?
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Re: Was für eine Sportart/Übung hilft???
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 10:36 Uhr
Bauchübungen findest du viele im Netz... die schlaffe Haut kann man aber nicht straffen. Da muss man sich nicht vormachen.
Re: Was für eine Sportart/Übung hilft???
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 10:37 Uhr
Hast Du noch Deine Hebamme? Dann kann Dir diese sicher ein paar Übungen zeigen.
Meine hat mir welche gezeigt....., gemacht hab ich nur noch keine 
Abnehmen lass ich am besten gleich sein, ich mag keinen Hängebauch :((
Re: Kira
Antwort von Engelchen123 am 15.10.2013, 10:41 Uhr
Ich musste gerade lachen über deinen Satz:
"Meine hat mir welche gezeigt....., gemacht hab ich nur noch keine "
Nein eine Hebamme hab ich nicht, mein Zwerg ist doch schon 5 Jahre.
Re: Was für eine Sportart/Übung hilft???
Antwort von Reni+Lena am 15.10.2013, 10:44 Uhr
ehrliche Antwort?
gar nicht...das ist überschüssige haut, die sich nicht mehr zurückgebildet hat. Wenn das fett drin schmilzt hängt die haut dann eben runter...
Damit leben oder zur Bauchdeckenstraffung!
Re: Kira
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 10:47 Uhr
Ja, ich bin eine faule Socke :))
Nach meiner ersten Schwangerschaft wurde mein Bauch wieder wie vorher.....,
diesmal habe ich aber mehr zugenommen und ist irgendwie alles anders, müsste schon was tun, wenigstens erstmal den Rückbildungskurs....:)
Re: Kira
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 10:49 Uhr
Ich war nie bei einem Rückbildungskurs... sowas kannte ich früher gar nicht... meinste ich kann da noch hin, jetzt wo mein Älteser 27 wird?
Re: mf4
Antwort von Engelchen123 am 15.10.2013, 10:50 Uhr
Wenn die dich nehmen, komm ich mit. War da auch nicht .
Re: mf4
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 10:52 Uhr
Ich möchte zu gern das Gesicht sehen, wenn wir dann unsere Babys mitbringen 
Re: Kira
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 10:53 Uhr
Beim letzen Mal war ich genau 1 x da, empfand es nicht als nötig,
aber diesmal würde es mir nicht schaden.
Re: Kira
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 10:54 Uhr
Ich muss sagen ich habs auch bei den beiden Kurzen (als ich das dann kannte) nicht für nötig erachtet. Hat sich auch so alles normal zurück gebildet.
Re: mf4
Antwort von Engelchen123 am 15.10.2013, 10:55 Uhr
Wir nehmen so eine reborn oder wie dat Teil heißt mit .
Re: Kira
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 11:00 Uhr
ich war dafür noch nie so "unförmig" wie momentan und hab auch noch nie so viel gewogen....und als eigentlich schlanke Person nervt mich das.
Aufraffen kann ich mich trotzdem nicht...und Süßkram weglassen kann ich erst recht nicht.
Ich musste vorher nie was dafür tun und konnte essen was ich möchte, ich war immer schlank 
Wie ihr das alle geschafft habt mit dem Abnehmen, mir fehlt da das Durchhaltevermögen.
Re: Kira
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 11:04 Uhr
Ich frage mich manchmal wie ich es geschafft habe damals so fett zu werden. Wohlgefühlt habe ich mich damit ja nicht aber ich dachte auch immer ich schaff das nicht... irgendwann kam aber der Punkt an dem ich mich nicht mehr ansehen konnte. "Ich liebe jedes der 200 Pfund an mir!" konnte ich nicht von mir behaupten.
Re: Kira
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 11:12 Uhr
das frage ich mich bei richtig dicken allerdings auch..., wie das passieren kann.
Bei mir wären es knapp 20 Kilo, die ich wieder loswerden möchte :)
Re: Kira
Antwort von mf4 am 15.10.2013, 11:19 Uhr
Vielleicht kannst du dir eine Freundin ins Boot holen.
1. ist man da unter Kontrolle
2. unter Zugzwang wirklich was zu tun
Ich hab das damals so gemacht. Wir waren 5 Weiber. Ich muss sagen, dass die anderen das nach ein paar Wochen sehr lasch gesehen haben und auch nicht wirklich abnahmen aber mich hatte dann doch der Ehrgeiz gepackt... auch um es ihnen zu zeigen.
Re: Kira
Antwort von Kira75 am 15.10.2013, 12:13 Uhr
Mit Freundinnen Sport zu machen habe ich schon probiert, macht natürlich mehr Spaß, aber fleißiger war ich dadurch trotzdem nicht immer :)
...zudem war das dann immer mit einem Fahrweg verbunden, ich möchte dieses Mal lieber was in der direkten Nähe.
das denke ich mir, wenn man merkt es passiert etwas, dann packt einen der Ehrgeiz und man möchte weiter machen...
Hatte doch gestern geschrieben, Theater Silvester so teuer.-und ab 1.1.
Am frühen Morgen gießt es aus Eimern und ich schmeissen Geld zum Fenster raus
*öööööööööööööörgs* ist DER eklig
Silvester und Kinoprogramm- weiß jemand was kommt?
Wickeltasche
Alle Jahre wieder....und HUHUUU MÄDELS :)
Kein Brot im Haus
Fast 11 monate alt und kein brei
Haus.. kauf... frage...
