Vielleicht doch besser ins eigene Zimmer?

Mein Sohn ist 20 Wochen alt.
Von Beginn an schläft er nicht so super aber in den letzten Wochen wird es zusehends schlechter. Inzwischen sind wir bei 30-50 min schlafen am Stück in der Nacht runter... dann ist er wieder hellwach und schläft erst wieder ein wenn ich ihn stille.
Er wälzt sich im Bett, versucht wieder einzuschlafen aber es klappt einfach nicht... auch streicheln hilft ihm nicht (Schnuller nimmt er nicht).
Also nehme ich ihn hoch und stille ihn bis er wieder schläft... leg ihn wieder hin und nach einer halben Stunde beginnt das Spiel von vorn.
Mein Mann kann mir nicht helfen weil er wirklich nur durchs stillen wieder in den Schlaf findet.
Ich habe so kaum noch die Möglichkeit selbst irgendwie zu schlafen denn bis ich halbwegs selbst eingeschlafen ist ist mein Sohn wieder wach. Ich bin verzweifelt!!!

Ihn mit in unser Bett zu nehmen klappt nicht, da wacht er noch schneller wieder auf.

Nun ist mir aufgefallen dass er tagsüber deutlich besser schläft aber nur wenn ich NICHT mit ihm im Schlafzimmer bin.
Ich überlege ob er durch Geräusche evtl schnell wach wird (dass er es ruhig und dunkel braucht ist schon lang so).

Ich überlege ihn lieber allein in seinem Zimmer schlafen zu lassen, möchte das aber nicht vorschnell machen, denn wir haben es gerade erst geschafft eine Art "Rhythmus" in den Tag zu bekommen und ich möchte es nicht noch schlimmer machen indem ich das durcheinander bringe.

Hat jemand von euch auch die Erfahrung gemacht dass das kind allein besser schläft? Und hat ein Umzug und eigene Zimmer geholfen?