zurück| Geschrieben von tingel am 03.09.2014, 12:32 Uhr |
Stillfreundlich kochen...
Her mit euren Rezepten und Ideen, ich ernähre mich total eintönig, trau mich kaum, etwas zu wagen, weil der kleine Zwerg grundsätzlich Bauchweh hat. Und dabei weiß ich nicht mal, wovon. Habe weder etwas gegessen, was nur annähernd blähen könnte, nichts mit zu viel Säure. 
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Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von nest118 am 03.09.2014, 12:54 Uhr
Bist du dir sicher, dass dein Kind wegen deinen Essgewohnheiten Bauchschmerzen hat?
Vielleicht hat es auch Koliken, da bringt dir eine Ernährungsumstellung nichts.
Ums ausprobieren wirst du nicht herum kommen....
Meine Große hat z.B. alles vertragen, ich konnte alles essen. Nur wenn ich Eistee getrunken habe, hat sie Stress geschoben...
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von seevetaler am 03.09.2014, 12:57 Uhr
Wie alt ist denn die Zwerg ? Evt. noch leichte Anpassungsschwierigkeiten?
Ich habe bis auf blähendes Gemüse alles gegessen . Knoblauch und Zwiebeln auch weglassen. Meine Große hat stark gelitten wenn ich Marzipan gegessen habe. Da musste ich aber auch erstmal drauf kommen.
Ich habe ganz viel Kümmel-Anis-Fenchel Tee getrunken.
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von Pamo am 03.09.2014, 13:02 Uhr
ich hab jetzt gedacht, es geht darum dass frau ruhig und besinnlich am Herd steht...
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von KH am 03.09.2014, 13:07 Uhr
Kommt mir bekannt vor,
ich habe damals Milch weggelassen, dann ging es besser.
bzw. kuhmilch durch Ziegenmilch ersetzt.
Antwort von KH am 03.09.2014, 13:09 Uhr
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Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von Würmchen76 am 03.09.2014, 13:15 Uhr
Hallo,
ich habe auf scharfes, blähendes, nicht zu fetthaltige, nicht zu viel Milchprodukte, Getränke mit Kohlensäure, Südfrüchte sowie Säfte verzichtet.
Wir hatten auch Probleme mit der Verdauung und dem Wundsein.
Getrunken habe ich vorwiegend Fenchel-Kümmel-Anis-Tee.
Bauchmassage hat auch geholfen, dafür gibt es Baby-Bäuchlein-ÖL.
Re: Stillfreundlich kochen... Wozu denn?
Antwort von Malefizz am 03.09.2014, 14:07 Uhr
Das hat nichts mit dem zu tun, was die Mutter isst oder trinkt!
Den Zahn kann ich dir gleich ziehen! Sonst endet man als Mutter bei einer Diät von Brot und Wasser, weil das Kind angeblich sonstwas nicht verträgt...
Hier mal eine lange Info, die dir hoffentlich helfen wird.
Zum Thema Koliken
Für viele tatsächlich eine Art Glaubensfrage...
Hier mal ein interessanter Artikel dazu:
Mythos Dreimonatskoliken oder: „Warum weint mein Baby?"
Sonntag, 28. Juni 2009 in der Kategorie Geburt
Eines meiner Lieblingsthemen, weil es zumindest ansatzweise in den Fragenkatalogen von einem überwiegenden Großteil aller meiner betreuten Familien auftaucht. Meistens werde ich gar nicht konkret danach gefragt, sondern mit der fertigen Diagnose konfrontiert: Unser Baby hat Bauchweh!
Wie kommt das? Zunächst liegt natürlich Vieles daran, dass ein kleines Baby nicht sprechen kann. Es kann nicht sagen, warum es weint. Es ist angewiesen auf die Interpretationen seiner Eltern. Das gilt für alle existenziellen Bedürfnisse eines Babys. Wenn es ein Bedürfnis hat, wird es dieses kundtun, erst unruhig werden, dann quieken-meckern-jammern, dann schreien, wenn es immer noch nicht erfüllt wird. Dies ist überlebenswichtig, denn keines der Grundbedürfnisse kann ein Baby sich selbst erfüllen.
Ein wichtiges und sehr häufiges Grundbedürfnis von Babys: Hunger. Wird meistens auch zielsicher erkannt, das Baby weint ja nicht nur, sondern zeigt andere Zeichen: es sucht mit offenem Mündchen herum, schnappt nach Deckenzipfeln und Kragenecken, die sich zufällig in der Nähe seines Mündchens befinden und auch nur ganz entfernt an eine Brustwarze erinnern und saugt daran. Das ist meistens ganz gut auszumachen. Bedürfnis erkannt, das Baby wird angelegt und saugt glücklich, trinkt leckere warme süße Milch.
Dabei schläft es dann oft zufrieden ein – um genau dann wieder aufzuwachen, wenn es in sein Bettchen gelegt werden soll. Es wacht auf, wird immer unruhiger, bis es schließlich weint. Den Eltern fällt dann auf, dass es auch körperlich sehr unruhig ist, mit den Ärmchen rudert und – die Beinchen anzieht und streckt. Dies taucht als Kardinalssymptom für Bauchweh rauf und runter in der Literatur auf, und ist ja auch nachvollziehbar. Gerne macht das Baby dann auch hörbar in die Hose. Und damit scheint die Diagnose klar: Bauchweh. Koliken.
Als kleiner Einschub ist hier an dieser Stelle einmal ein Blick in andere Länder interessant. Und man stellt fest: Dreimonatskoliken (Krämpfe, Bauchweh, …) ist ein sehr deutsches Phänomen. Da lohnt es sich doch mal zu gucken, warum die Babys hierzulande so sehr darunter leiden. Die Ernährung der Mutter gehört dann zu den ersten ausgemachten Ursachen. Irgendetwas Blähendes wird sie doch gegessen haben. Da die meisten Mütter im Wochenbett auf Erbseneintopf und Zwiebelkuchen von sich aus verzichten (man muss es ja nicht übertreiben. Und einem selbst soll das Essen ja auch bekommen), finden sich schnell andere Verdächtige. Was das Brot zu frisch? Gestern in der Tomatensoße war doch eine halbe Zwiebel drin. Oder vielleicht hat sie einen Brokkolischnipsel übersehen und ihn nicht von der Pizza runtersortiert? Oder doch eine Lactoseunverträglichkeit, bloß keine Milch mehr in den Kaffee. Entkoffeinierten natürlich, anderes traut sie sich längst nicht mehr.
Bildet man Schnittmengen von allen Listen in Büchern, die Frauen in der Stillzeit raten wollen, welche Nahrungsmittel zu unterlassen seien, bleiben außer Kartoffeln, Karotten und Toastbrot (oder ist da etwa Gluten drin?) nicht viel übrig. Tapfer essen die Frauen diese einseitige Kost. Wenn es daran läge, müsste dann ja alles gut sein, was tut man nicht alles … Fragt man dann aber die Eltern nach den Symptomen, sagen sie meistens: „Naja. Weg ist es nicht, und gestern war´s auch wieder besonders schlimm. Aber bestimmt wären die Bauchweh noch viel doller, wenn ich wieder all das essen würde.“ Ich glaube, das nennt man „gefangen in der eigenen Interpretationslogik“. Fläschchen mit Anti-Blähungstropfen stehen natürlich auch schon auf dem Tisch. Mit gleichem Erfolg: Mal wirken sie, mal nicht.
Vielleicht sickert so langsam meine These durch: Die Babys weinen meistens nicht, weil sie Bauchweh haben. Keine Frage: Ich sehe, das was die Eltern auch sehen. Ich sehe das unruhige Baby. Ich sehe das Strampeln mit dem Beinen, das Steifmachen des Körpers, das angestrengte Rotwerden im Gesicht beim in-die-Hose-machen. Ich höre es laut und häufig pupsen. Nur: Das machen alle Babys.
Sie haben es schwer mit der Verdauung. Es ist wirklich Arbeit und die Babys strengen sich sichtbar an damit. Sie brauchen Ganzkörpereinsatz. Es gehört zu den Dingen, die im Leben eines Babys vollkommen neu sind. Der Darm ist ein unendlich großes (langes) Organ. Es muss plötzlich Nahrung aufnehmen, verarbeiten weitertransportieren, ausscheiden. Permanent, den ganzen Tag lang. Perestaltik entwickeln, die zuvor nie da war. Das Ganze dann ohne Darmflora, bis zur Geburt des Kindes ist der Darm vollkommen steril, die notwendigen Bifidusbakterien müssen sich erst ansiedeln, vermehren, stabilisieren. Kein Wunder, dass das fordert und anstrengend ist. Und da Babys noch nicht aufstehen, gehen und herumlaufen können (wodurch ja beim Erwachsenen die Darmperestaltik unterstützt wird), müssen sie eben wirklich „arbeiten“, strampeln, drücken, quietschen.
Und diese Unruhe? Dieses Immer-wieder-aufwachen, kurz nach dem Einschlafen? Was können wir denn nun tun, um unser Baby zu beruhigen?
Und hier ist es auffällig, dass eines der anderen lebenswichtigen Grundbedürfnisse massiv unterschätzt werden: das nach Körpernähe. Merkwürdigerweise wird es immer noch schnell in die Schublade „nur nicht so sehr verwöhnen“ gesteckt. Dabei wird übersehen, dass dieses Bedürfnis evolutionär genau so tief eingepflanzt ist, wie das vehemente Bedürfnisäußern bei Hunger. Evolutionsgeschichtlich gesehen ist ein Baby in Lebensgefahr, wenn es nicht in unmittelbarer, also direkt körperlicher Nähe zum Elternteil ist. Die feinen Antennen eines Babys merken also dies „Alleinsein“ sofort. Das Baby wacht durch die taktile Stille auf.
Obwohl es also satt und müde ist, will es einfach nicht in seinem liebevoll ausgestatteten Bettchen schlafen.
Kindererziehung ist wie wenige andere gesellschaftliche Phänomene sehr stark dem jeweiligen Zeitgeist unterworfen. Erziehungsideale spiegeln wider, was für ein Menschenbild gerade als „modern“ und auch „gewollt“ angesehen wird. Und einige dieser Dinge halten sich dann erstaunlich hartnäckig über diese Zeiten hinweg. Der Umgang mit einem neugeborenen Baby ist eines davon. Und so wird von unserer Elterngeneration, die Ende der sechziger bis siebziger Jahre ihre Kinder aufzog, noch immer ein bestimmtes Bild darüber wie Babys sind oder zu sein haben, transportiert. „Nur nicht zu sehr verwöhnen. Wenn es jetzt bei Euch im Bett schläft, kriegt Ihr es nie wieder raus. Wenn Ihr immer springt, wenn es weint, werdet Ihr schon sehen, was Ihr davon habt.“ Und derlei mehr. Johanna Haarer (http://de.wikipedia.org/wiki/Johanna_Haarer), Ärztin, war die Autorin des Kinderpflege-Handbuches, welches bis in die siebziger Jahre hinein Standardwerk für die Ausbildung von Kinderkrankenschwestern war. Es erschien zum ersten Mal 1934, unter dem Titel „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“. (Johanna Haarer schrieb auch das Kinderbuch: Mutter, erzähl von Adolf Hitler).
Ich werde an andere Stelle noch ausführlich über Grundbedürfnisse von Babys und den Erkenntnissen der aktuellen neuropsychologischen Forschungen hierzu schreiben. Nur kurz, und um beim Thema zu bleiben: Das Bedürfnis nach Nähe, getragen sein am mütterlichen und väterlichen Körper, ist ein existenzielles Grundbedürfnis. Es ist kein manipulativ eingesetztes Irgendwas, um die Eltern nach seiner Pfeife tanzen zu lassen. Ein Baby kann nicht leben ohne. Es fordert es ein. Aber weil es immer noch nicht so ganz ins gesellschaftlich anerkannte „kollektive Wissen“ eingesickert ist, kommt man manchmal nicht auf das Naheliegendste. Oder geht nicht davon aus, dass es richtig ist, diesem Bedürfnis des Kindes bedingungslos nachzugeben. Es schleicht sich immer noch das Gefühle ein: „Es kann doch nicht sein, dass es immer nur auf den Arm will.“ Doch.
Und genau dafür haben alle Kulturen der Welt, übergreifend auf allen Kontinenten der Erde, Tragehilfen erfunden. Tücher, Schlaufen, Rucksäcke. Und siehe da: Babys, die vorwiegend damit durch die Welt geschaukelt werden, kommt man sozusagen zuvor. Sie sind von vorneherein ruhiger, entspannter, weinen weniger. Und leiden erstaunlich wenig an Bauchweh und Dreimonatskoliken.
Ein weiterer Grund für die vor allem abends auftauchenden Unruhe- und Weinphasen eines Babys ist die Reizverarbeitung. Abends haben die Babys einen aufregenden Tag hinter sich (alles, was ein Baby erlebt, ist aufregend. Man muss nicht in der City bei H&M oder IKEA gewesen sein. Es erlebt alles zum ersten Mal, auch die Schatten-Blätter-Bilder vom Parkspaziergang und die Tupfenbettwäsche und all die Stimmen und … wollen „verarbeitet“ werden). Sie sind erschöpft. Und können einen ganz banal wirkenden Prozess der Selbstregulation noch nicht allein: Einschlafen. (Dazu im Kapitel über Babyschlaf an anderer Stelle mehr)
Sie winden sich, weinen, trinken immer wieder, schlafen nicht ein zwischendurch, weinen, strampeln. Und schon wieder die offensichtlich scheinende Diagnose: Bauchweh. Und meistens dies – genau eben nicht.
Natürlich gibt es Bauchweh. Jedes Baby hat sie immer mal wieder, ganz bestimmt. Und einige Babys leiden auch sehr darunter- und diesen Babys helfen dann auch Blähungstrofen, Kümmelzäpfchen, Bauchmassage mit Bäuchlein-Öl, Kirschkernkissen und derlei mehr. Und es schadet auch überhaupt nichts, all das einfach auzuprobieren, im schlimmsten Fall hilft es einfach nur nicht. Und wenn das der Fall ist, sollte man auch schleunigst mit all dem wieder aufhören, um nicht in einer für alle Beteiligten stressigen Aktionismusspirale zu landen.
Ihre Hebamme und Ihr Kinderarzt sind in all diesen Fragen natürlich kompetente Berater. Und haben einen etwas objektiveren Blick dafür, ob das Babyweinen über ein „ganz normales“ Maß hinausgeht. Und vielleicht der Besuch beim Osteopathen eine gute Idee ist oder die Gabe von Bifidus-Kapseln, oderoder.
Gesunde Babys weinen, alle tun das. Es ist deren kommunikative Möglichkeit von Kontakt mit der Welt. Und auch dieses zu wissen ist wichtig.
von Kareen Dannhauer
Quelle: www.into-life.de/magazin/cat/magazin/geburt/post/dreimonatskoliken-bauchschmerze n-baby (bitte auf unnötige Leerzeichen achten, die den link zerschiessen!)
Und noch ein interessanter link:
http://zeitung.hebammen.at/alteSeite/2002/4_02.htm (runterscrollen bis zum Artikel Mythos "Dreimonatskoliken"
Re: Stillfreundlich kochen... Wozu denn?
Antwort von FrühlingshüpferWinterwürmchen am 03.09.2014, 15:09 Uhr
wow, den Text finde ich richtig gut.
Oft weinen Babys ja auch und durch das viele Weinen wird Luft geschluckt, die dann auch wieder ausgepupst wird. Deshalb schließen manche daraus, dass das Baby wegen Bauchweh weint.
Oft hilft es, das Baby nach Bedarf zu stillen (also in der ersten Zeit kann das auch schonmal alle 20 Minuten sein) und es tagsüber (richtig gebunden) im Tuch zu tragen. Das tut fast allen Babys gut.
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von tingel am 03.09.2014, 16:14 Uhr
Ich denke schon, das er Blähungen hat, denn ich höre ja, wie es grummelt in seinem Bauch.
Ich trinke nur Tee oder stilles Wasser (mache ich aber immer, nicht nur jetzt), Kaffee trinke ich gar nicht (der fehlt mir), leckere Salate, Rohkost, Blumenkohl, Paprika, Tomaten, Sauerkraut, Rotkohl... Da hab ich gerade so doll Apetit drauf, ich werd noch irre. Aber das kann ich doch dem Zwerg nicht antun, oder? Die Hebamme sagt, ich soll ruhig alles normal essen und halt reagieren, wenn ich merke, ihm bekommt was nicht. Naja und nun hat er Blähungen und ich weiß nicht, was ich noch weglassen soll.
Habt ihr denn alle normal gegessen?
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von FrühlingshüpferWinterwürmchen am 03.09.2014, 16:22 Uhr
Also ich habe normal gegessen (allerdings vegan, aber das vorher schon) und alles worauf ich Lust hatte. Sehr viel rohes Obst und Gmüse. Meine Kinder hatten keine Probleme damit. HAbe auch sehr lange gestillt.
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von FrühlingshüpferWinterwürmchen am 03.09.2014, 16:33 Uhr
Achso... auch wenn das Baby wirklich Bauchschmerzen hat, oder Probleme mit der Verdauung, kann das aufrechte Tragen im Tragetuch helfen.
Re: Stillfreundlich kochen...
Antwort von tingel am 03.09.2014, 17:28 Uhr
Na ich trag ihn recht oft im Bondolino, massiere ihn mit Bäuchlein-oel, hab mir Fussmassage zeigen lassen, da gibt es Punkte zu stimulieren, da gehen die Winde. Und Lefax bekommt er abends, damit er ruhiger schlafen.
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